Если боль в спине связана с движением, то скорее всего боль вызвана нарушениями в опорно-двигательной системе. Боль или проходит от движения, или усиливается. В любом случае характер интенсивности боли меняется. Чаще боль провоцируется физической нагрузкой или движением, или определённым положением тела. К вечеру болит больше, чем утром, в покое, постели, в удобном положении не болит или болит меньше. Чего мы больше всего опасаемся при боли в спине? Грыжи позвоночника. Да, при грыже межпозвонкового диска возможно сдавление нервных структур, спинного мозга или корешков спинного мозга...

ТОП-5 ПРИЧИН ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО ⠀ 🌿 Здоровая спина = крепкое тело Правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник и суставы. Чем ровнее спина, тем меньше вероятность болей в пояснице и шее. ⠀ 🌿 Лёгкое дыхание Когда сутулимся, сжимаем лёгкие – отсюда усталость и нехватка кислорода. Прямая спина = глубокое дыхание и больше энергии! ⠀ 🌿 Минус стресс и усталость Люди с хорошей осанкой чувствуют себя бодрее и даже меньше тревожатся. Попробуйте сесть ровно – и заметите разницу! ⠀ 🌿 Вы выглядите увереннее Прямая спина = уверенность и статус...