10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины / улучшение осанки / нет боли в спине/ без инвентаря
Видимые и невидимые причины боли в спине
Каждый в свое время сталкивается с болевым синдром в спине. У одних он провоцируется банальным перенапряжением или растяжением мышц и связок, а у других – недугом позвоночника или серьезными патологиями внутренних органов. Самые неявные проблемы, приводящие к болям в спине - во второй половине статьи. Обязательно дочитайте до конца, не пропустите опасные "сигналы" Боли в области позвоночника Рассматриваемую проблему часто связывают с остеохондрозом – коварной болезнью, разрушающей хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Из-за постоянной нагрузки хрящи изнашиваются, что сопровождается сокращением расстояния между позвонками...
Боль в мышцах спины: 4 лучших тактик снятия спазма
Боль в мышцах спины может проявляться по-разному: резким прострелом, тянущим напряжением или чувством тяжести вдоль позвоночника. В этой статье мы, специалисты «Центра лечения боли РАНЦ», собрали лучшие тактики снятия спазма для каждого типа мышечной боли. Мы каждый день лечим боли в спине и делаем это лучше 99% других клиник. Важно: в статье описаны способы снятия спазма и боли в острой фазе. После того, как боль устранена, следует приступить к фазе реабилитации, чтобы снизить риск повторных эпизодов...