Просыпаетесь утром и вместо лёгкости ощущаете тяжесть и ноющую боль в спине? Кажется, что за ночь тело должно было отдохнуть, но позвоночник будто устал ещё сильнее. Такая ситуация знакома многим: после сна болит спина, особенно в пояснице или между лопатками. Иногда боль проходит через час, а иногда остаётся на весь день — мешает двигаться, портит настроение и снижает работоспособность. Некоторые списывают утренний дискомфорт на возраст, погоду или «неудачную позу», но причины часто кроются глубже:...

Метод RANC в лечении боли после сна - Непатологические причины боли - Патологические причины * Апноэ во сне * Повышение артериального давления * Инфекционные заболевания * Синусит * Мигрень - Другие причины Методы профилактики Методы обследования Если сразу после сна вместо бодрости и прилива сил болит голова - может быть неудобное положение тела во время сна, повышенное давление, инфекции, мигрень и даже нарушение питания. Все эти причины и их лечение мы описали в этой статье. Для устранения головной...