Стопы болят из-за повышенной нагрузки, неудобной и неправильной обуви, травм, которые случаются чаще, чем с коленями, бедрами, поясницей. Все,что выше стопы, болит вторично - это в 80 процентах случаев - сначала "рушится" опорно-двигательный аппарат там, где больше используется. И вот яркий пример: на левой и правой стопе есть "косточки". На одной больше, чем на другой. И там, где "косточка" больше, появляется боль. Боль длится месяц, два, три, четыре. Возникает логичное желание избавиться от нее...

От чего возникает боль в ноге от ступни и выше? Если нагружать ткани и не отдавать должного внимания их расслаблению и восстановлению после нагрузок, постепенно в мышцах сформируются участки гипертонуса, которые начнут реагировать болью. Такие участки мы называем триггерные точки. Под их действием мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения, натягиваясь вокруг суставов, и буквально «сдавливают» их, что приводит к артрозу. Именно это произошло с одной из наших подписчиц: «У меня боли в правой стопе...