Боль внизу спины. Болит крестец и копчик. Крестцовой-подвздошный сустав упражнения.
Болит копчик - ноет вся спина. Почему? Как исправить?
Копчик - самый нижний отдел нашего позвоночника. Наш не развившийся хвост. Поэтому многие считают его рудиментом - органом, который утратил своё значение в ходе эволюции. Однако, именно здесь начинается или заканчивается (как удобнее: снизу вверхи или сверху вниз) спинной мозг. К копчиковым костям прикреплены мышцы и связки, которые отвечают за работу мочеполовой системы, или, например, ягодичные мышцы, которые позволяют сгибать и разгибать бедро. Отдельное ему спасибо за анатомический центр равновесия - потому мы не валимся как “неваляшки”, когда сидим...
Почему болит копчик?
Кокцигодиния, то есть боль в копчике, часто возникает “сама по себе” (а не из-за падения на пятую точку) и может не проходить довольно долго, отдавать в разные части тела – поясницу, таз, в задний проход из-за чего люди бегут к проктологу. А причина оказывается лежит в районе копчика и самом нижнем отделе нашего позвоночника. Значение копчика часто недооценивают, считается даже, что это рудимент – раньше был у нас хвост, а теперь его нет. На самом деле у копчика свой и довольно не бесполезный функционал – к нему крепится много важных мышц...