284 читали · 4 года назад
Лежа на животе - вредная поза для чтения. От нее болит поясница и развивается остеохондроз
В этот вечер на консультацию по Skype вышел геймер Тимофей. Иван случайно познакомился с этим подростком на остановке, и уже несколько раз обсуждал с ним проблемы здоровья. - Хотел спросить, а в каком положении тела можно читать? Ну там, книгу, или в телефоне серфить? - спросил Тимофей. - А то я заметил, что когда долго читаешь, спина и шея начинают болеть. - И какое у тебя привычное положение? - осведомился Иван. - Лежа на животе. Сначала очень удобно, а потом почему-то начинает болеть поясница, плечи, шея...
Почему болит позвоночник в положении лежа: о нестабильности позвоночно-двигательного сегмента
Мы привыкли, что боль в позвоночнике обычно возникает при нагрузке и пропадает лежа на кровати, когда расслабляются мышцы. Но что если наоборот? Ко мне на прием обратилась женщина с болевым синдромом в положении лежа, исчезающим при ходьбе или разминке. Беспокоила ее боль: - в утреннее время - в пояснице, не отдавала в ногу - сопровождалась значительным спазмом мышц и ограничением подвижности Чтобы завязать шнурки пациентке приходилось очень сильно изгибаться, особенно больно было чихать. Причина боли такого характера - нестабильность позвоночно-двигательного сегмента...