Ноющие запястья, боль в колене, шее или спине и, о ужас, натертая пятая точка?! Можно ли обойтись без всего этого?! Да, можно. Если радость от катания омрачается чувством дискомфорта и разнообразной боли после велосипеда, нужно определить и устранить причину этого. Велосипед спроектирован под человеческое тело и такие проблемы могут возникать по двум причинам: неправильно подобранная ростовка или ненастроенные руль и седло. Проблема номер один, самая главная — неправильно подобранная ростовка велосипеда...
Когда весна уже окончательно вошла в свои права, можно открывать сезон катания на велосипеде. Если вы редко катаетесь на велосипеде, то после продолжительной поездки можете обнаружить неприятные ощущения в промежности или на ягодицах. Это может означать как адаптацию к непривычным нагрузкам на тазовые кости, так и результат неправильно подобранного или неверно настроенного велосипедного седла. Как подобрать седло? Среднее расстояние между седалищными костями у мужчин составляет 115 мм. Эти парные...