Вы просыпаетесь утром. Спускаетесь по лестнице. И вдруг — резкая, острая боль в пятке. Как будто кто-то воткнул гвоздь прямо под стопу. Вы делаете шаг — боль усиливается. Потом — чуть легче. К полудню — почти не чувствуется. А утром снова — всё сначала. Вы думаете: «Наверное, просто неправильно обувь надела». Или: «Возможно, перегрузил ноги на тренировке». Или: «Наверное, возраст…» А потом — проходит неделя. Две. Боль не уходит. Вы начинаете избегать ходьбы. Перестаёте бегать. Отказываетесь от прогулок...

Подошва стопы - самая крайняя плоскость, куда приходится опора. Подошва стопы подвергается значительной нагрузке. Поэтому не удивительно, что во время ходьбы и бега нагрузка не редко переходит в перегрузку, а перегрузка в плоскостопие. Появляется боль, от которой хочется избавиться. Массаж, упражнения, растирания действуют благоприятно. Боль проходит. Но чтобы результат был стойким, и опорная функция подошвы приобрела устойчивость, важно попытаться представить себе и понять, что находится внутри...