5 лет назад
Боль в голени. Способы успокоить больные ноги.
Забавная вещь эта боль в голени. Большинство людей знают, когда она у них есть, но, похоже, очень небольшое количество людей, включая специалистов, знают, что это такое. Большинство врачей предпочитают термин "тендинат" или "периостит". Под болью в голени может подразумеваться множество вещей. Многие считают что она представляет собой начальную стадию переломов от напряжения, другие - что это раздражение мышц, третьи говорят, что это раздражение сухожилий, прикрепляющих мышцы к кости. Таким...
104 читали · 3 года назад
У вас тоже болела голень после бега? Так это шинсплит
Думаю, большинство сталкивались с болью в передней части голени после беговой нагрузки. А точнее после непривычного для себя бега: либо скоростного, либо на дистанцию, длиннее привычной.  После чрезмерной беговой нагрузки может возникать тупая ноющая боль в большеберцовой кости (передняя часть голени). А в состоянии покоя болезненных ощущений нет.  Шинсплит считается травмой, хотя мы привыкли относиться к этим болям, как к проявлению усталости.  А теперь немного анатомии и физиологии. Попробую объяснить попроще...