Наш нос работает в особом ритме, который называется носовым циклом. Это чередование активной вентиляции между левой и правой ноздрёй. Каждые 1,5−4 часа одна из них «берёт на себя» больше потока воздуха, а другая немного сужается за счёт увеличения кровотока к слизистой. Потом они меняются ролями. В результате мы дышим преимущественно одной ноздрёй, но на уровне ощущений это почти незаметно, пока не вмешивается болезнь. Зачем всё это нужно? У такой системы есть физиологическое объяснение: Когда человек...

Заложенность носа доставляет немало дискомфорта. Однако бороться с ней нужно правильно и без вреда для здоровья. Насморк, чихание или, напротив, заложенность носа вместе с ощущением зуда и жжения — естественный ответ организма на микробы и вирусы, которые вызывают простуду и грипп. В некоторых случаях такая же реакция наблюдается при аллергии и инфекциях пазух носа. В чем бы ни заключалась причина насморка, важно научиться правильно избавляться от излишков слизи, затрудняющей дыхание. Чтобы победить...