Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь. Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице. В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать. Что такое надкостница Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи...

Болит надкостница, что делать⁣⁣?⁣⁣⠀ Существует такое понятие как беговые травмы. Их довольно большое количество, но боль в надкостницах относиться к особому типу. Больно наступать, ходить, иногда даже касаться. Для начала разберёмся: от чего так происходит?⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Диагноз «воспаление надкостницы голени»,или более научно «шинсплинт», — ставят при болевом синдроме в области большеберцовой кости (голени), либо на границе голени и икроножных мышц.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Это одна из самых распространённых беговых травм...