Говорят, яблоко в день, и врач не нужен. Только вот на практике нередко случается наоборот: после яблока живот вздувается, словно шарик. Почему так происходит и что с этим делать — объяснил гастроэнтеролог Сергей Вялов. Причина, по словам врача, не в том, что с вами что-то не так. Просто яблоко является сложной едой, особенно для чувствительного кишечника. На первый взгляд, яблоко — это просто клетчатка, витамины и немного сахара. На деле оно содержит три вещества, которые могут провоцировать метеоризм:...

Яблоки могут оказаться не такими полезными, если есть их неправильно. Некоторые люди сталкиваются с неприятными ощущениями — вздутием или даже болью в животе — после их употребления. Причиной часто становятся элементарные ошибки при выборе, подготовке или сочетании с другими продуктами. Разберем основные моменты, которые стоит учитывать, чтобы яблоки шли только на пользу. Яблоки содержат фруктозу и повышенное количество клетчатки, что отлично подходит для улучшения пищеварения. Но если вы едите их неправильно, это может спровоцировать избыточное газообразование и дискомфорт...