Что делать если при беге начинает болеть голова? Довольно частое явление, когда люди начинают свои тренировки и через какое то время либо после тренировки, либо во время нее у вас начинает болеть голова. Если при беге у вас начинает болеть голова, то вам может помочь: Если это не помогает, то вам необходим массаж, для промятия точек зажимов. После этого головная боль должна пройти. Виды дыхания Существует несколько видов дыхания. Первое накачивает вас энергией. Второе - расслабляет. Если вы накачиваете себя, но при этом у вас есть где то зажим, то через какое то время эта энергия сработает как молоток, от этого и головные боли...

Любая головная боль – это признак того, что с вашим организмом что-то не так. И ни в коем случае нельзя этим пренебрегать! Это первое, что нужно запомнить и не паниковать! Головная боль может возникнуть...