Диафрагма похожа на ромашку🌼. От ее сухожильного центра, как лепестки, расходятся мышечные пучки. Такой пучок может укорачиваться, удлиняться, отключаться отдельно от других пучков, из-за чего "ромашка" меняет форму...

🫁 ЗАЖАТАЯ ДИАФРАГМА: почему трудно дышать "полной грудью"? Кажется, что стресс, тревога или даже привычка сутулиться — просто мелочи? А знали ли вы, что они могут вызывать хроническое напряжение диафрагмы? 🔎 Признаки зажатой диафрагмы: - ощущение нехватки воздуха, даже когда дышишь глубоко - тяжесть в солнечном сплетении, дискомфорт при вдохе - частое поверхностное дыхание (грудью, а не животом) - скованность в районе рёбер, боли в спине 💡 Почему это происходит? Диафрагма — главная дыхательная мышца, но она также реагирует на стресс и эмоции...