Спазм диафрагмы является причиной болевых ощущений и даже панических атак. Как убрать сформированные мышечные зажимы диафрагмы, как возвратить подвижность этой мышце и избавиться от болезненных проявлений? Вот полезные упражнения и практические советы. Банальный зажим мышц в диафрагме может служить причиной ряда осложнений. Но есть упражнения для такого случая, которые помогут ликвидировать достаточно болезненный спазм диафрагмы. Они просты в выполнении и не потребуют много времени. Вот как можно восстановить диафрагму...

Диафрагма похожа на ромашку🌼. От ее сухожильного центра, как лепестки, расходятся мышечные пучки. Такой пучок может укорачиваться, удлиняться, отключаться отдельно от других пучков, из-за чего "ромашка" меняет форму...