Боль в колене может появиться у человека любого возраста. Коленный сустав – это шарнир, позволяющий ноге сгибаться и разгибаться. Он активно используется на протяжении жизни, переносит большие нагрузки, поэтому изнашивается быстрее остальных и часто подвергается травмам. Причиной боли в коленях могут быть как незначительные ушибы, которые самостоятельно проходят через несколько дней, так и серьезные воспалительные заболевания, без лечения переходящие в хронические. Если колено болит на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу или ортопеду...

Вчера шел с третьего этажа, и снова — эта резкая боль в правом колене на каждой ступеньке вниз. Вверх поднимаюсь нормально, а вот спуск превращается в испытание. Знакомая ситуация? После 50 лет с этим сталкивается каждый третий. И дело тут не в возрасте как таковом, а в физике и биомеханике нашего тела. Вот что происходит. Когда спускаемся по лестнице, колено берёт на себя нагрузку в 3-4 раза больше веса нашего тела. То есть при весе 70 кг сустав в момент приземления на ступеньку держит почти 300 кг! При подъёме такой концентрированной нагрузки нет — вот почему вверх идти легче...

В статье разберу причину боли в задней части колена, которая встречается у пожилых людей и спортсменов определённых видов спорта. В начале статьи будет душно и много терминов, потому что это трудно объяснять без терминов. Обратите внимание на симптомы и анатомию, это связано. В конце статьи покажу некоторые упражнения. Тендинопатия полуперепончатой мышцы проявляется по-разному, но чаще всего это нарастающая боль в заднемедиальной области колена. При острой форме заболевания боль может быть интенсивной,...