Как часто мучаясь от боли в натруженных ногах мы уговариваем себя, что это явление временное и стоит просто хорошенько отдохнуть как все пройдет само собой. Однако, со временем, боль в ступнях начинает беспокоить в независимости устали вы или нет. Порой начиная свирепствовать с самого утра. Наиболее частыми причинами недомогания считаются недостаток кальция, неудобная обувь (высокие каблуки), возрастные изменения, так называемая «пяточная шпора», которая вызывает сильную боль при движении. Сочетания различных факторов в итоге могут привести к артриту, остеопорозу и другим заболеваниям...

Бесспорно, постоянные боли в ногах вызывают жуткий дискомфорт, мешают комфортному времяпровождению и отдыху. Но порой крайне трудно определить, почему болят стопы ног. К основным причинам врачи относят давние травмы (растяжение связок, вывихи, переломы), плоскостопие, артрит, артроз либо грибковые заболевания. Сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет о 5 эффективных упражнениях, выполняя которые вы почувствуете не только бодрость в теле, но и легкость в походке. Данную гимнастику можно включать в регулярные занятия спортом или использовать отдельно...