Боль в мышцах и суставах часто считается неизбежной составляющей тренировок. Поэтому после пробежки боль не только в ногах, но и в спине может восприниматься как сама собой разумеющаяся. Вместе с врачом по лечебной физкультуре Софьей Федосовой и врачом по спортивной медицине Дмитрием Суриковым рассказываем, почему у бегунов может болеть спина и как снизить риск появления неприятных ощущений. Попытка достичь всего и сразу за счет усиленных тренировок — одна из частых причин боли. Увеличивать километраж,...