Самая распространённая травма у армрестлеров – частичный надрыв связок. Обычно подвержены этому сухожилия крепления мышцы бицепса, как нижние крепления, так и верхние. Так же - сухожилия плечелучевой и сгибателей кисти, пронаторов. Под понятием «надрыва» принято понимать частичный разрыв, хотя в обиходе чаще употребляется понятие «растяжение». Причина травмы - не только недостаточный разогрев, неудобные углы или резкие рывки, но и перетренированность . Микротравмы от перенапряжения у нас постоянны, и если не давать им должным образом отдыхать и восстанавливаться - серьезная травма неизбежна. Как следствие волокна коллагенов не выдерживают постоянной нагрузки и в итоге частично разрываются...

Всем доброго времени суток. В данной статье речь пойдет об основных травмах, которые мы можем получить в таком спорте, как армрестлинг. Также мы разберем, как их предотвратить, поехали! Существует три основных вида травм при борьбе на руках. Поставим их по возрастанию: 1. Эпикондилит Самая частая травма, которая, я уверен, была у каждого рукоборца. Эпикондилит локтевого состава - это воспаление в области локтевой связки , возникающее в ней вследствие микротравм и микроразрывов. Чтобы предотвратить...