Почерневший ноготь часто проблема у бегунов, некоторые даже гордятся его наличием, мол много бегал. По сути же это просто гематома под ногтем, возникающая из-за ударной нагрузки на палец во время бега. Чаще всего почерневший ноготь встречается у опытных бегунов, которые бегают длинные и высокоинтенсивные тренировки. Однако новичкам тоже полезно знать, как избежать проблемы в будущем. Сегодня разберемся что делать с черными ногтями и стоит ли что-то делать вообще. Почему ногти темнеют после бега Чаще всего это происходит из-за тесных кроссовок...