Потемнение ногтей на ногах — «профессиональная болезнь» марафонцев, триатлетов и трейлраннеров. Рассказываем о ее причинах и методах профилактики Почему у спортсменов чернеют ногти Причина потемнения ногтей — стрессовые циклические нагрузки: во время бега ногти на ногах ударяются о верхнюю часть обуви, вызывая микротравмы. Другой вариант — сопровождающаяся болью подногтевая гематома вследствие разового удара (если, например, вы налетели на камень). В обоих случаях темное пятно под ногтевой пластиной — это запекшаяся кровь из поврежденных капилляров...

Почерневший ноготь часто проблема у бегунов, некоторые даже гордятся его наличием, мол много бегал. По сути же это просто гематома под ногтем, возникающая из-за ударной нагрузки на палец во время бега. Чаще всего почерневший ноготь встречается у опытных бегунов, которые бегают длинные и высокоинтенсивные тренировки. Однако новичкам тоже полезно знать, как избежать проблемы в будущем. Сегодня разберемся что делать с черными ногтями и стоит ли что-то делать вообще. Почему ногти темнеют после бега Чаще всего это происходит из-за тесных кроссовок...