Откуда берётся лишняя усталость? Не только из-за того, что во многих мышцах нашего тела сохраняется избыточная, ненужная напряжённость - и эти спазмы забирают на себя часть нашей энергия. И не только потому, что в мышцах накопились микротравмы, которые проявляются в триггерных точках - и соответствующие мышечные волокна просто не могут нормально сокращаться и расслабляться. Есть ещё и другая причина - неправильное включение мышц во время ходьбы. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом...

Боли в ногах могут быть симптомами самых разных заболеваний, в том числе очень опасных. Какие болезни ног существуют и как их опознать, почему могут болеть ноги по ночам, при ходьбе и в покое, рассказывает врач-невролог Артур Обаленский. О каких болезнях говорят больные ноги: основные причины болей в ногах С болями в ногах в один печальный момент сталкивается большинство из нас. У кого-то болят колени, у других ноют стопы и «косточки» на щиколотках, третьи страдают от ночных судорог и онемения. С...