Мышечные боли в пояснице иногда случаются, неожиданно, из не откуда. Однако, причины не столь разнообразны: 🔸Слабые мышцы; 🔸Сидячий образ жизни; 🔸Неправильное положение тела ; 🔸Травмы, связанная с занятиями или повседневными делами. Так как же можно облегчить и расслабить поясницу, когда она болит? Вот несколько объяснений боли в пояснице , а также советы, как облегчить себе боль и предотвратить её в будущем. Если вы испытываете регулярные боли в пояснице, то желательно пойти медицинское обследование и посоветоваться с врачом...

По статистике, боль в спине испытывают до 80% живущих на планете людей. Чаще всего пациенты жалуются на поясничные боли. И неспроста. Ведь именно на нижнюю часть спины приходится самая большая нагрузка: поясничные позвонки и мышцы вынуждены нести вес всего тела, и именно они ответственны за большинство движений в спине. Из-за постоянного перенапряжения поясничных мышц ускоряется износ позвонков и межпозвоночных дисков-амортизаторов. Кроме того, может возникать смещение позвонков, что в свою очередь приводит к ущемлению выходящих в отверстия между позвонками корешков нервов...