Многие воспринимают боль в шее или спине как временное неудобство: неудобно спал или сидел, перегрузил мышцы и прочее. Но если боль возвращается снова и снова, то это уже сигнал о системных сбоях в работе организма. Почему боли в спине и шее не прекращаются? Основная причина — длительное несоответствие между нагрузкой и восстановлением. Малоподвижность, статические позы, стресс и недостаток движения нарушают питание тканей и работу опорно-двигательного аппарата. Со временем снижается эластичность...