Боль в спине – распространенная причина обращения к врачу. С ней сталкиваются около 80% человек. Мы много времени проводим в сидячем положении – на работе, в машине, дома. Мало двигаемся в течение дня, не следим за осанкой. Позвоночник постоянно испытывает нагрузку – не удивительно, что рано или поздно он дает о себе знать. Чем старше человек, тем более уязвимыми становятся суставы и позвоночник. Среди пожилых людей боль в спине испытывает каждый второй. Виды боли в спине Врачи выделяют первичные и вторичные боли...

Боли в спине давно считаются расплатой за офисную жизнь. Но все чаще специалисты смотрят на проблему глубже. Подозрение падает на поясничную мышцу, одну из ключевых мышц, которая соединяет позвоночник с ногами, участвует в стабилизации корпуса и часто находится в хроническом напряжении. Это не только ограничивает движение, но и может быть незаметной причиной постоянной боли, пишет National Geographic. Поясничная мышца входит в состав подвздошно-поясничного комплекса. Она начинается от бедренной кости, проходит через таз и крепится к поясничному отделу позвоночника...