Боль в спине – распространенная причина обращения к врачу. С ней сталкиваются около 80% человек. Мы много времени проводим в сидячем положении – на работе, в машине, дома. Мало двигаемся в течение дня, не следим за осанкой. Позвоночник постоянно испытывает нагрузку – не удивительно, что рано или поздно он дает о себе знать. Чем старше человек, тем более уязвимыми становятся суставы и позвоночник. Среди пожилых людей боль в спине испытывает каждый второй. Виды боли в спине Врачи выделяют первичные и вторичные боли...

Ты когда-нибудь просыпался с ощущением, будто вчера бегал марафон, хотя вообще никуда не выходил? Ноющая спина, тяжесть в плечах, ломота в ногах — и при этом ты точно не тренировался, не грузил диван и не копал картошку. Кажется, что это просто «возраст» или «продуло». Но на самом деле — это может быть сигнал организма. Сегодня поговорим о том, почему мышцы болят без нагрузки, какие скрытые причины могут стоять за этой болью и что с этим делать. Да, мы привыкли, что мышцы болят после тренировки. Это нормально — микроразрывы волокон, воспаление, восстановление...