Самая основная причина, примерно, в 95 % случаев тянущей или острой боли в мышцах шеи является образование триггерных точек в мышечной клетке. Триггерная точка (пусковая точка) - это пораженная область мышц под влиянием длительного сокращения мышечных волокон, внутри которых снижается кровоток и локально сужаются сосуды, увеличивается метаболизм в клетках, что проявляется в виде плотного узелка под кожей при надавливании и ощущением выраженной боли. Триггерные точки, локализованные в мышцах шеи...

Страдаете от усталости в шее и боли? асто в этом виноваты крохотные многораздельные мышцы, но их можно массажировать прямо во время ходьбы.аздельные мышцы, но их можно массажировать прямо во время ходьбы. Прежде чем повествовать о самих упражнениях, сначала кратко расскажу о функциях. Мышцы эти очень маленькие, но удаленькие. В смысле, очень влиятельные. Вы склонны оценивать мышцы по их размеру, уважать большие и пренебрегать маленькими? Лучше отказаться от такого стереотипа, потому что именно маленькие мышцы часто играют очень важную роль в нашем здоровье...