ЭТО поможет убрать БОЛЬ...Боль в мышцах после растяжки! ЧТО ДЕЛАТЬ?! Боль в мышцах после тренировки
489 смотрели · 11 месяцев назад
На что следует обратить внимание и к чему быть готовым в растяжке?
Основные моменты: Почему трясутся ноги при растяжке (Или так называемые судороги/дрожь при растяжке)
Как снизить боль во время занятий по растяжке?
То, что вы стремитесь стать более гибкими, сесть на шпагат или собрать руки в замок, как это делаю я, — очень здорово! Без вашего желания и стремления к результату прогресс будет идти очень медленно (если будет вообще)...