ЭТО поможет убрать БОЛЬ...Боль в мышцах после растяжки! ЧТО ДЕЛАТЬ?! Боль в мышцах после тренировки
485 смотрели · 10 месяцев назад
Должна ли растяжка быть болезненной?
Как только я публикую статью про растяжку, то непременно набежит кучка крикунов, начинающий яростно доказывать, что упражнения на растяжку не должны быть болезненными, а меня за моё совершенно противоположное мнение на этот счёт надо придать анафеме и сжечь на костре...
На что следует обратить внимание и к чему быть готовым в растяжке?
Основные моменты: Почему трясутся ноги при растяжке (Или так называемые судороги/дрожь при растяжке)