Если вы когда-нибудь просыпались после тренировки с ощущением, что ночью вас похитили и перекинули через колючую проволоку, то добро пожаловать в клуб страдальцев-энтузиастов. Это та самая мышечная боль, которая заставляет задуматься: А не переусердствовал ли я вчера с попыткой стать супергероем?Но не спешите винить судьбу или тренера — это всего лишь плата за право стать лучше, сильнее и, конечно, немного выносливее. Представьте, что ваши мышцы — это мирные обыватели, а тренировка — землетрясение...

В организме человека в зависимости от методов подсчета 640 или 850 мышц, а боль в одной или нескольких из них может беспокоить время от времени каждого из нас. Чаще всего причина боли — большие физические нагрузки или травмы, но могут быть и другие причины. А какие именно, как их установить и какие методы помогут убрать дискомфорт, рассказали врачи Кутузовского центра Evolutis Clinic. Читайте материал, делитесь с другими! Боль в мышцах называется миалгия. Она может быть острой и хронической, сильно или слабо выраженной, возникать в покое или только при нагрузке...