Боль в ягодицах может стать настоящей проблемой для многих людей, ограничивая их двигательную активность и ухудшая качество жизни. Одной из наиболее распространенных причин этой боли является синдром грушевидной мышцы. Для успешного лечения важно понимать причины его возникновения, симптомы и методы диагностики. Анатомия и функция грушевидной мышцы Грушевидная мышца (m. piriformis) является одной из глубоко расположенных мышц ягодицы. Она начинается на передней поверхности крестца — это кость в нижней части позвоночника...

ФизКульт привет. Сегодня разберём очень важную тему, которая поможет вам не только полноценно и безопасно тренироваться, но и жить полной жизнью, без болей и ограничения свобод движения. Вы узнаете истинные причины, вызывающие дискомфорт и боль, научитесь убирать их и устранять изначальную проблему, а не следствие её в виде болей. Наверняка вы замечали и чувствовали, а большинство живёт с этим постоянно, что ваши подколенные сухожилия (ББ) такие тугие? Всякий раз, когда мы испытываем мышечную дисфункцию...