Крестец, копчик, таз, поясница. Почему болит, что делать? Теория, советы, практика.
1 месяц назад
У меня часто бывает боль в крестце: почему это происходит и можно ли вылечить дома?
Крестцово-подвздошный сустав (или, проще говоря, крестец) - это место, где позвоночник прочно соединяется с тазом. В этом практически неподвижном суставе две отдельные кости прочно соединяются между собой мягкими тканями, включая сухожилия, связки и мышцы. Крестцово-подвздошный сустав создан природой для распределения сжимающих тяжелых нагрузок, позволяющих нам ходить, бегать, прыгать, сгибаться и т. д. Когда этот сустав раздражается и повреждается, что вызывает боль, это называется сакроилеитом (воспалением крестца)...
С чем может быть связана боль в крестце и пояснице?
Нижняя часть позвоночника заканчивается крестцом. Крестец расположен между двумя тазовыми костями. Таз и крестец связаны между собой большим количеством связок. Часть связок расположена внутри, часть снаружи сзади – они идут от половин таза к крестцу и копчику. Эти связки поддерживают крестец сзади и спереди. Наш таз немного наклонен вперед из-за естественного прогиба в поясничном отделе позвоночника. Природа так устроила, что сильнее крестец укреплен с внутренней стороны. Внутренние связки очень сильные...