Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша шея "щёлкает" при каждом повороте головы? Или слышали хруст в коленях, когда встаёте после долгого сидения? А может быть, у вас есть привычка "разминать" пальцы и получать громкий хруст? Этот звук одновременно знаком и тревожен. Кто-то не обращает на него внимания, кто-то паникует, а кто-то использует как повод не идти на тренировку: «Раз хрустит — значит, болит, значит, мне нельзя». Сегодня мы разберёмся, что на самом деле стоит за этим хрустом. Когда...

Всех приветствую на своем канале! Хруст суставов, как и боль часто указывают на артроз. Артроз в свою очередь является дистрофическим процессом. Иными словами, ваши суставы будут больше болеть, если вы не обеспечили правильное питание для их работы. Чтобы исправить ситуацию, вам нужна правильная диета для суставов. Но! Суставы находятся в вашем организме и примерно такая же ситуация обстоит во всём организме. Другими словами, дистрофические процессы идут и в других органах и тканях. Просто это происходит...