Мышцы этой зоны отвечают за поддержание правильной осанки и часто  связаны с появлением болей в пояснице. Большая грудная мышца - одна из тех мышц, которые с возрастом часто теряют пластинность, из-за ее перенапряженности плечи начинают выдаваться вперед и появляется сутулость. А сутулость может быть причиной болей в поясницы.  Поэтому в умном фитнесе часто клиент приходит с запросом, болит поясница, а ему растягивают мышцы груди. Нет, это не тренер компетентный, а наш организм сложный.  Новичок в сфере фитнеса начнет при таком запросе тянуть поясницу «Где болит, там и работаем»...

В этой публикации поговорим про большую грудную мышцу, которая, поражаясь триггерными точками, может отдавать отражённую боль в область ключицы, плечевого сустава, руки и передней части грудной клетки,...