Боль в коленях, тазобедренных, пальцах рук, которая усиливается ночью и по утрам, — не «норма возраста», а сигнал, что организму не хватает движения, восстановления и грамотного ухода. Разберём, что реально происходит с суставами, почему боль накрывает именно в покое и как вы можете помочь себе дома — в том числе с помощью геля на основе бишофита. Днём вы ходите, носите пакеты, сидите за компьютером, стоите на кухне. Суставы нагружены, но вы отвлечены делами. Ночью и утром всё внимание — к телу, и становится ясно: что-то однозначно не так...

Боль в суставах часто становится особенно мучительной ночью, лишая человека полноценного отдыха. Почему так происходит и как помочь себе спать спокойно? Разберёмся с точки зрения ревматологии и дадим практические советы. 1️⃣ Гормональные изменения Ночью в организме снижается выработка кортизола – природного противовоспалительного гормона. Его дефицит делает боль более ощутимой, особенно при артрозе или ревматоидном артрите. 2️⃣ Длительная неподвижность Во сне замедляется кровообращение и лимфоток, что приводит к застою жидкости в тканях...