Чем ближе дата родов, тем чаще хочется спать и тем меньше шансов осуществить свое желание. И вот Вы воричаетесь с боку на бок и не можете устроиться удобнее, увы и ах, животик во время беременности - это своеобразный домик для будущего ребенка. Врачи рекомендуют спать на боку, предпочтительно на левом. В такой позе улучшается кровоснабжение плаценты и внутренних органов, уменьшается вероятность отеков. От привычки спать на спине, мне пришлось отказаться, так как на личном опыте узнала, что такое синдром сдавливания нижней полой вены, ну очень не приятная штука...

После родов маме нужно хорошо отдохнуть. Организм будет восстанавливаться еще долгое время, так что ей лучше спать как можно больше. В реальности же, большинство мам страдают от недосыпа. Настолько, что глаза буквально закрываются во время гв...