Частой проблемой у подростков является – бессонница. По статистике, примерно 25 % детей испытывают проблемы со сном. Трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения становятся причиной того, что у подростка падает успеваемость в школе. Им может быть трудно заснуть, если они беспокоятся, пьют слишком много чая или кофе, колы или энергетических напитков. У некоторых вошло в привычку ложиться спать очень поздно. Через некоторое время они обнаруживают, что не могут заснуть раньше. Почему подростки...

Какие бывают нарушения сна у детей и подростков и из-за чего? Проблема, на самом деле, очень распространенная, почти у 50% детей могут быть проблемы со сном в том или ином возрасте. Давайте рассмотрим основные проблемы. Первая группа - органические причины. Когда что-то препятствует нормальному сну, есть проблемы со здоровьем. Синдром обструктивного апноэ сна. Причины: гипертрофия аденоидов, избыточный вес, аллергический ринит, аномалии лица и черепа, которые могут приводить к проблемам с дыханием, нейромышечные заболевания...