Беременность: почему ни в коем случае нельзя спать на спине?
😴Почему беременным нельзя спать на спине.
Прекрасная пора, очей очарованье! Так писал незабвенный Пушкин о своей беременной супруге... И пока отличники побежали в комментарии поправлять меня, что это вааще-то Некрасов написал, мы с вами (двоечники и люди с таким же прекрасным чувством юмора, как у меня) продолжаем читать 😉. Если ваш живот еще не похож хотя бы на половинку небольшого арбуза, до 26-28 недели точно, можете спать как хотите (смотрите по самочувствию). Не возбраняется вздремнуть даже в офисном кресле, я сто раз так делала. Потом правда забеременела и перешла на другую работу, но вернемся к теме...
Почему беременным нельзя спать на спине?!?
В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне. От случайных толчков во время поворотов и смены положения тела зародыш надежно защищен околоплодным пузырем.
Во время первого триместра особой необходимости в контроле позы нет. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют постепенно привыкать к положению на боку...