Жизнь женщины во время беременности претерпевает радикальные перемены. Если раньше она могла себе позволить очень многое, то теперь приходиться от большинства привычек отказываться. Ведь они могут нести опасность для эмбриона. В целом есть немало вещей, которые категорически запрещены беременным: алкоголь и табачные изделия; кофе; недожаренные мясо и рыбу (суши, бифштексы с кровью и пр.); газировка и магазинные соки; синтетическое нижнее белье; окрашивание волос и перманентная...

«Сядь и не шевелись, ты же в положении». Если вы беременны, вы наверняка уже слышали это от мамы, свекрови или коллеги. А ещё — «не поднимай руки», «не тянись» и легендарное «спорт спровоцирует тонус». Спойлер: современная медицина считает ровно наоборот. И у неё есть доказательства — на тысячах женщин. Сейчас всё разберём: что можно, чего нельзя, чего боятся будущие мамы зря, а чего — не зря. Короткий ответ: можно. При нормально протекающей беременности и с разрешения врача мягкая практика не просто разрешена — она рекомендована...