После 24 недели я рекомендую всем беременным отказаться от сна на спине. Почему? Дело в том, что к этому сроку матка обычно значительно увеличивается в размерах и формируется т.н. синдром нижней плохой вены – состояние, когда крупная вена пережимается между маткой и позвоночным столбом...

В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне. От случайных толчков во время поворотов и смены положения тела зародыш надежно защищен околоплодным пузырем. Во время первого триместра особой необходимости в контроле позы нет. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют постепенно привыкать к положению на боку...