Кофе или чай? Это, несомненно, дело вкуса. Кто-то пьет на утро и простую воду! Однако большинство людей не проснутся утром без чашечки этих сильно бодрящих напитков. Но что делать, если вы беременны? Приходится думать уже не о том, что вкусно, а о том, что полезно! Кофе: так ли уж он вреден, как о нем говорят? В состав кофе входит специфический элемент: кофеин, который и делает кофе таким возбуждающим. Сам по себе данный напиток не является ядовитым, им невозможно отравиться, но вред он нанести может вполне существенный...

Беременность — особый период в жизни, когда нужно более тщательно следить за своим здоровьем, в том числе за питанием. Рацион в первую очередь подвергается корректировке, ведь от того, что ест будущая мама, зависит то, как будет развиваться плод. Диетолог Людмила Никитюк в беседе с изданием NEWS.ru напомнила, каких продуктов стоит избегать беременным, чтобы не навредить ни себе, ни малышу. Конечно же, подчеркнула специалист, нужно сразу же отказаться от алкоголя и фастфуда. О вреде первого и говорить не приходится. Второй — не содержит никаких витаминов и минералов, зато богат вредными трансжирами...