Иногда кажется, что период вынашивания ребенка состоит из одних запретов. От знакомых, родственников и даже незнакомых людей сыплются советы: «не стриги волосы», «не трогай кошку», «ешь за двоих». На самом деле большинство этих ограничений — не более чем мифы и суеверия, не имеющие научного обоснования . Разберем самые популярные «нельзя», от которых пора отказаться. Если беременность протекает без осложнений, отказ от физической активности не просто не нужен, а даже вреден. Умеренные нагрузки улучшают...

Кофе или чай? Это, несомненно, дело вкуса. Кто-то пьет на утро и простую воду! Однако большинство людей не проснутся утром без чашечки этих сильно бодрящих напитков. Но что делать, если вы беременны? Приходится думать уже не о том, что вкусно, а о том, что полезно! Кофе: так ли уж он вреден, как о нем говорят? В состав кофе входит специфический элемент: кофеин, который и делает кофе таким возбуждающим. Сам по себе данный напиток не является ядовитым, им невозможно отравиться, но вред он нанести может вполне существенный...