Банан - это фрукт, известный всем своими прекрасными вкусовыми качествами и пользой. Однако, бытует мнение, что этот жёлтый заморский гость не должен присутствовать в рационе будущих матерей. Что же с ним не так? В чем опасность? Банан - это один из самых калорийных фруктов. В 100 граммах продукта содержится 94 килокалории. И сахаров в нем тоже не мало - по разным подсчётам от 19 до 25 на 100 грамм. В этих двух фактах, в основном, и заключается "банановая опасность" для будущих мам. Продукт, содержащий большое количество сахара, может привести к гестационному сахарному диабету...

Сегодня была на плановом приеме у своего гинеколога. После того, как меня спросили про жалобы, сразу выпалила: «У меня банановый зажор!». Всю беременность не было никаких пищевых пристрастий, и тут на 8 месяце я прониклась бананами. Если быть точнее, каждый день не могу удержаться и съедаю по 4-5 штук. Врач, конечно, рекомендовала ограничить количество сжираемого, и терпеливо ответила на все мои вопросы, касаемые бананов: - Почему хочется бананов? - Это говорит о нехватке калия, магния или серотонина в организме именно мамы...