К концу беременности все, чего я хотела, это лечь на спину. Все слова: «Высыпайся, а то потом не будет времени» не помогали – я просто не могла удобно устроиться на боку, поэтому почти не сомкнула глаз. Держу пари, я не единственная, кто страдала от этого в третьем триместре. Почему беременным нельзя спать на спине? По данным Американской ассоциации беременных, если будущая мама будет спать на спине, то у нее могут возникнуть проблемы со здоровьем: от болей в пояснице до низкого кровяного давления...

Продолжительный отдых – это замечательно! Особенно во время беременности на поздних сроках, когда на активные действия уже совсем нет сил и часто хочется прилечь. Однако будущим мамам стоит знать, что переворачиваясь с боку на бок – в некоторых положения лучше не оставаться надолго. Почему беременной женщине стоит обратить внимание на позу для сна или отдыха Дело в том, что после 30 недель беременности малыш в животике ускоряется в развитии. Соответственно увеличивается и матка, сдавливая органы женщины, а также нижнюю полую вену...