Забеременев, женщина встречается со множеством мнений и сотнями советов, и если раньше источники всего этого ограничивались кругом общения, то сейчас интернет пестрит всевозможными «можно» и «нельзя», а также кучей нелепой и порой абсурдной информации, к реальности не имеющей никакого отношения. Но будущая мама не всегда может отличить правду от вымысла, особенно если беременность у неё первая и опыта в этой сфере никакого нет. Очень часто стереотипы, витающие в обществе, влияют на будущую маму...

Специалисты рекомендуют потреблять беременным до 800-1000мг кальция в день. Все дело в том, что кальций играет важную роль при формировании детского организма (это нервная система, мышечная ткань, мышцы сердца, кожа и т.д). Если женщина будет получать меньшее количество кальция, чем требуется для поддержания собственного здоровья и формирования организма ребенка...