Здоровый сон играет важную роль для каждого человека, но для беременной женщины особенно. И как только начинается первый триместр беременности, то женщина очень сильно хочет спать. И это неудивительно, ведь теперь ее организм должен привыкнуть к новому состоянию. И уже ближе к третьему месяцу сонливость начинает проходить, но для этого необходимо не забывать о том, что нужно поддерживать форму, не меняя свой режим дня. Уже с четвертого месяца живот женщины начинает расти, и может доставлять неудобства во время сна...

Возможно, вы слышали совет: "Побольше отдыхай и спи, прежде чем родится ребенок!" от доброжелателей, когда вы подавляете еще один зевок и боретесь за то, чтобы держать веки открытыми. Но заснуть во время беременности не всегда так просто - как бы вы ни хотели отдохнуть. Бессонница - очень распространенный симптом беременности. С медицинской точки зрения, это может продолжаться в течение нескольких дней, недель, а иногда и месяцев, и обычно означает, что вам трудно засыпать или спать. Вы можете проснуться...