Спокойный сон – одно из главных условий хорошего здоровья и крепких нервов будущей мамы. К сожалению, часто это ещё и её заветная мечта, пробиваться к которой приходится сквозь десяток проблем. Как же с ними бороться? Ответы – в этой статье. Автор: Анна Клеймёнова С нарушением сна во время беременности сталкивается практически каждая женщина. Влияют и внешние обстоятельства, и внутренние; а иногда даже собственные мысли и страхи. Игнорирование незваных «ночных гостей» (в виде всевозможных болей и неприятных ощущений) не просто нежелательно – оно недопустимо...

Американские профессора выяснили, что большинство беременных женщин жалуются на нарушение сна. Найдена связь между качеством сна и осложнениями во время родов. Поэтому важно знать основные причины нарушений, чтобы решить эту проблему. Почему женщины плохо спят во время беременности? 24 % беременных испытывают синдром беспокойных ног. Это неврологическое расстройство, которое сопровождается неприятными ощущениями и заставляет двигать конечностями. Людям с таким недомоганием тяжело сидеть или лежать...