Часто состояние здоровья во время беременности не радует даже молодых и относительно здоровых женщин. Огромная гормональная перестройка, множество дополнительных обменных процессов – все это выматывает организм, а в некоторых случаях ставит его едва ли не на грань выживания. Будущим мамам и их окружению при этом нередко кажется, что вот стоит просто захотеть, а не строить из себя страдалицу, и можно легко вернуться к обычной жизни К сожалению, у большинства женщин это не так: у них начинается повышенная...

Из-за влияния гормонов на ранних сроках беременности вы можете чувствовать постоянную сонливость днем — зато ночью мучиться от бессонницы. Кроме того, вам может быть трудно устроиться удобно, а еще постоянно приходится бегать в туалет… Эти простые лайфхаки помогут победить бессонницу в первом триместре беременности. Почти все беременные женщины в какой-то момент встречаются лицом к лицу с бессонницей. В этом нет ничего удивительного, учитывая, что вместе с беременностью приходит тошнота, изжога и постоянные визиты в туалет...