Тема дефицита белка волнует многих. Сегодня все большее распространение получают вегетарианство и веганство, а некоторые особо продвинутые гуру призывают даже к праноедению. Давайте обсудим, что же происходит с нашим организмом при дефиците белка, какие могут быть последствия этого явления и как можно его избежать. Роль белка в нашем организме Белки – главный строительный материал нашего тела. Они играют важную роль практически в любом биологическом процессе. У них есть несколько основных функций...

Здравствуйте, друзья! Белок - является одним из ключевых макронутриентов, необходимых для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма. ✅ Он играет центральную роль в росте, восстановлении тканей, метаболизме и функционировании иммунной системы. ☝️Правильное распределение белка в течение дня, включение его в каждый прием пищи имеет огромное значение для здоровья и благополучия. Какова роль белка в организме? 1. Строительный материал Белок состоит из аминокислот, которые служат строительными блоками для клеток, тканей и органов...