‏ Почему белок важен для здоровья? Возможно, вы уже слышали о важности белка, но давайте поговорим о его роли более подробно. Белок не просто топливо для нашего организма, он – строительный материал. После приема пищи, протеины распадаются на аминокислоты, которые затем используются для восстановления и строительства тканей. Однако недостаток белка может стать серьезной проблемой. Если вы не получаете достаточно этого элемента, ваш организм начинает «брать» его из мышц, что может привести к их потере...

Ф. Энгельс однажды сказал: «Жизнь есть способ существования белковых тел». И с этим нельзя не согласиться. Белки действительно являются основой нашей жизни. И они должны ежедневно поступать в наш организм вместе с пищей. Какие функции выполняет белок? Их очень много. Остановлюсь на самых главных: 1. Белок – основа межклеточного вещества соединительных тканей: сухожилий, хрящей и костей. 2. Без белков не образуются ферменты и гормоны в нашем теле. 3. Строительный материал для всех клеток нашего организма...