Вы тоже замечали странное состояние, когда вроде едите нормально, а сил всё меньше? Не обязательно голодаете, не сидите на жёсткой диете, а тело будто начинает работать хуже. Сначала это выглядит как мелочи: А потом добавляется ещё неприятнее: У многих после 50 это списывают на возраст. Но есть момент, который часто упускают. 👉 После 50 белок нужен не меньше, а часто даже важнее, чем раньше. С возрастом мышечная масса снижается быстрее, а организму становится сложнее поддерживать силу и восстановление, поэтому достаточное количество белка становится особенно важным...

Почему белок не усваивается? Это частая проблема для людей с вялым пищеварением. Нарушение усвоения белка можно заподозрить по ощущению тяжести, повышенному газообразованию, отвращение к мясу, отрыжку тухлым. А в анализах будет: низкий общий белок, альбумин, ферритин, гемоглобин. Часто такие люди переходят на углеводы просто потому, что белковая пища “не лезет. А врачи это состояние принимают за СИБР и назначают антибиотики. Ни та, ни другая тактика не даст результата, а неприятные симптомы останутся...