Знает мудрец и всякий юнец, что бег - лучшее лекарство от хвори, тоски и уныния. Он полезен всем и каждому, независимо от возраста, вероисповедания, комплекции и цвета волос. Но в какое время лучше всего выходить на пробежку: утром или вечером? Мнений больше, чем блох на дворняге. Мы разобрали все, отметив плюсы и минусы каждого, а решать, как обычно, придется тебе. УТРО Не у всех, по понятным причинам, получается бегать спозаранку. У одних работа, у других дети, которых тоже нужно собрать, а у третьих все и сразу...

Здравствуйте друзья, данная привычка выработалась у меня еще с армейских времен, когда подъем был в 6:30 и независимо от погоды нас гнали 5 км. по городской набережной, предварительно выполнив на плацу разминку. Бегали мы общим строем, поэтому сачковать и отставать не было возможности даже если очень хотелось, более того добегая до средины маршрута нашу колонну останавливал старший офицер и пересчитывал пофамильно, соответственно те кто отстал могли залететь во внеочередной наряд на раз. Лично у...